刚刚看完了《功夫熊猫》，感触颇多，最开始知道这个片子的时候，看到一位国人对其的抵制，说是这个片子抄袭中国元素——功夫、熊猫，而且在地震刚刚结束就来中国吸金。

      的确，我也觉得这个片子有点涉嫌抄袭中国的感觉，但是不得不说的是，老毛子们抄袭的很有水平。相比来说中国的大片导演们真的值得汗颜一下啊。

     每次我看完中国的大片总是不得不发誓——再也不看大片了，内容太空洞了，每次只能赞叹画面的精致与牛掰，看完没有一点点收获与感悟。

     可是看完《功夫熊猫》真的不一样，感触颇多，以至于我不得不的深夜写下自己的感受。

     首先，我非常赞叹外国人的乐观，功夫熊猫本来是一个“蠢货”（师傅这样评价他），但是他非常乐观，并且很有上进心、好奇心、好学，这几点何尝不是一个成功人士最最基础的资本吗？反观这些，这段时间我缺的又何尝不是这些呢？

     这些天以来，因为个人的私人问题，以至于在工作上、生活上出现了严重的问题。

     在我的师傅的眼里至少我不是个“蠢货”，可是我却总是令他失望，为什么？

     希望我能像功夫熊猫一样乐观地活着吧！

     其次，非常赞叹老毛子对中国文化精粹的理解——nothing（无），“无”是一个多么深奥的词啊，多么值得我们思索的词啊，有多少事情是有答案的呢？其实很多事都不需要我们打破砂锅问到底，很多事都不值得我们孜孜不倦地穷追不舍，很多时候需要我们难得糊涂一些？

     再次，不得不说的一句话——欲望是魔鬼，太郎为了得到龙之典，不惜伤害最爱自己的师傅，为了一个龙之典坐了20年牢，越狱之后将师傅打伤，更是不惜生命得到龙之典，得到后才发现龙之典上其实一个字都没有。恼羞成怒迁怒与功夫熊猫，结果却被看起来蠢笨，却极有悟性的功夫熊猫打败。

     欲望是魔鬼，我们都需要宁静，恬淡虚无。

     让我们像《功夫熊猫》一样乐观地活着吧！

     一切都会过去，每天太阳都会照常升起！

利拉鲁肽是天然生长激素人胰高血糖素样肽-1（GLP-1）类似物，每天只需使用一次。当血糖水平过高时，它通过刺激胰岛素释放和抑制食欲而发挥作用。这项为期52周的双盲、双模拟、随机、平行组、阳性对照、多中心和多个国家参与的试验将两种剂量（每天一次1.2毫克和1.8毫克）的利拉鲁肽与格列美脲（每天一次8毫克）的疗效和安全性进行了比较，试验对象是通过节食或锻炼进行治疗的2型糖尿病患者，或不少于两个月口服降糖药小于最大剂量一半的2型糖尿病患者。通过节食或锻炼进行治疗的患者糖化血红蛋白（HbA1c）水平达到7.0%和11.0%之间。此前通过口服单一降糖药进行治疗的患者HbA1c水平达到7.0%和10.0%之间。

研究数据表明，经过两种剂量的试验，利拉鲁肽对血糖的控制疗效有实质性的改善，它比格列美脲在控制血糖上效果更好。与从口服降糖药转换到使用利拉鲁肽的试验对象相比，此前通过节食和锻炼进行治疗的患者，其HbA1c水平要低得多。

此外，格列美脲组患者体重增加，而两个利拉鲁肽剂量对照组患者体重明显减轻，并且收缩压也明显降低。
在这项研究期间，没有严重的降糖药物不良反应的事件报道。两个利拉鲁肽剂量组的轻度低血糖反应发生率均比格列美脲治疗组低得多。最常见的不良反应有恶心、腹泻、呕吐，其中多数反应均为短暂、轻微或可耐受的。  

1．高血压病　高血压病的发生发展与血脂异常和冠心病密切相关。大量研究结果显示，许多高血压病人常并发脂质代谢异常，表现为胆固醇和甘油三酯含量较正常人显著增高，而“好”胆固醇（高密度脂蛋白，可防止血管硬化的脂蛋白）显著降低。另一方面，许多血脂异常者也常合并有高血压。两者谁因谁果，目前尚不清楚，但已证实，高血压病人的血清脂质和脂蛋白代谢紊乱，与动脉粥样硬化的发生发展直接相关。高血压和血脂异常都会增加冠心病的发病率，而且当两者同时并存时，患者发生心脑血管疾病的危险性将大大增加。

2．肥胖病　肥胖病人的机体组织对游离脂肪酸的动员和利用减少，血中的游离脂肪酸积聚，血脂容量增高。研究表明，肥胖和一系列血脂异常有关联。体重每增加10％，血浆胆固醇就相应增加0．3毫摩尔／升。年龄在20-75岁超重者，高胆固醇血症的相对危险是非超重者的1．5～2倍。因此，肥胖是引起血脂异常的重要原因之一。积极控制体重，对预防和治疗血脂异常，防治动脉粥样硬化以及心脑血管疾病均大有益处。

3．糖尿病　大部分糖尿病患者都伴有继发性血脂异常。I型糖尿病患者常出现“坏”胆固醇（低密度脂蛋白，可致动脉粥样硬化的脂蛋白）代谢紊乱，Ⅱ型糖尿病患者伴有血脂异常更为常见，这可能与患者肥胖、缺少运动、进食较多高饱和脂肪酸和高胆固醇食物以及吸烟、饮酒等有关。如果把糖尿病比做“狼”，那么血脂异常就是“狈”，它们“狼狈为奸”，互为帮凶

糖尿病患者血脂异常的特点是：①高甘油三酯血症较高胆固醇血症更为多见（有30％～40％的病人甘油三酯水平>2．25毫摩尔／升）。②餐后血脂水平明显高于普通人群。③体内“好”胆固醇下降。④致病性很强的“坏”胆固醇由于糖化和氧化，清除减慢，故其对糖尿病大血管病变的危害性最大。血脂异常合并糖尿病时发生冠心病的危险较高，应引起高度重视。

4．脂肪肝　血脂异常可以引起脂肪肝。因为肝脏与脂质物质的代谢密切相关，它可使脂肪的消化吸收、氧化、转化以及分泌等过程保持动态平衡。当体内脂肪代谢功能发生障碍、脂类物质的动态平衡失调、脂肪在肝细胞内大量堆积时，就会引起脂肪肝，即肝细胞内堆积了脂肪、胆固醇、甘油三酯或磷脂。一般患者可以毫无症状，往往在体检时发现有脂肪肝；中、重度脂肪肝可有明显症状，如肝区不适等。目前，脂肪肝的诊断主要靠腹部B超检查。

5．饮酒与吸烟　酒中含有乙醇，对血脂代谢可产生一系列影响。很多研究发现，嗜酒者血清总胆固醇、甘油三酯、“坏”胆固醇均会明显升高，这些患者患高血压、卒中和肝硬化的危险性也大大增加。

吸烟是冠心病、心肌梗死的重要危险因素，更是影响血脂代谢障碍的重要因素。吸烟者血清甘油三酯含量通常比不吸烟者高10％～15％。如吸烟者同时伴有血脂异常和高血压，则冠心病的发病率可增加9～12倍。开始吸烟的年龄越早，每天吸烟支数越多，烟吸入越深，则危险性越大。

6．动脉粥样硬化　近年的研究发现，血中总胆固醇、“坏”胆固醇及甘油三酯增高和“好”胆固醇降低与动脉粥样硬化关系密切。临床资料表明，动脉粥样硬化常见于高胆固醇血症。如果每天进食的胆固醇过多，超过了人体代谢的需要，血中胆固醇、甘油三酯就易于沉积在血管内膜，从而形成动脉粥样硬化。而血中的“好”胆固醇则可将过剩的胆固醇运回肝脏，排出体外，从而降低体内胆固醇含量并保护动脉。血中甘油三酯的增高与动脉粥样硬化的发生也有一定关系。心脑血管病主要源于动脉粥样硬化，动脉粥样硬化80％是由血脂异常造成的。

7．冠心病　这是人们最关心的问题，因为冠心病可以导致心绞痛、心肌梗死甚至猝死。

血浆胆固醇越高，患冠心病的危险越大，在血胆固醇低于4．5毫摩尔／升的人群中心肌梗死的危险性是胆固醇大于6．5毫摩尔／升的一半。饮食习惯对血脂的影响很大，如日本人的冠心病发生率较低，但移居到美国后饮食习惯发生很大改变，随之胆固醇水平升高，冠心病发生率增高。高甘油三酯多和肥胖及摄入糖类有关，单是甘油三酯高并不增加冠心病的危险性（过高的甘油三酯，超过11．3毫摩尔／升时有患急性胰腺炎的危险），但当甘油三酯高的同时合并有胆固醇增高即可增加发生冠心病的危险。

体内“好”胆固醇／“坏”胆固醇的比值可预测患冠心病的危险，比值越低其危险性越高，血胆固醇与“好”胆固醇比值大于4．5～6．1时冠心病发生率很高，此比值小于4：1时患冠心病的几率就很少。如“好”胆固醇含量小于0．9毫摩尔／升，即使血胆固醇正常也不能免除患冠心病的危险。研究表明，有些冠心病人虽无血脂异常，但血中的“好”胆固醇含量显著降低，由于它是“抗动脉硬化脂蛋白”，其不足就可以说明这类人清除动脉壁中胆固醇的能力较差，所以也易发生动脉粥样硬化。

可以肯定地说，无论胆固醇增高，还是甘油三酯增高，都是冠心病的主要危险因素，因为两者都可促进动脉粥样硬化的形成和发展。另外，血脂是构成血液粘度的因素之一。因此，血脂异常还可导致血浆粘度增加，促进血栓形成，使原来已经发生粥样硬化的血管管腔进一步狭窄。

上述血脂异常的“黑道兄弟”，可以是两个联手，也可以是两个以上联手。“黑道兄弟”越多，危害越大，且其危害性是“相乘”叠加的。过去我们往往是对血脂异常及其“黑道兄弟”采取分兵围攻把守，但实际上常常是事倍功半。必须强调的是，对待血脂异常及其“黑道兄弟”要同步进行综合控制、综合治理，方可取得事半功倍的效果。（此文转摘自www.tnbzy.com）

加里·霍尔（中）

但事实的回答却是：可能。奥运史上已有不少例子，最突出的比如：于1996、2000、2004年共得奥运5金3银2铜的美国游泳名将加里·霍尔，奥运史上唯一一位自1984～2000年连续参加5届奥运会并得5金的英国赛艇选手斯蒂文·雷德格雷夫，还有加拿大赛艇选手克里斯·贾维斯，2006年冬奥会滑雪运动员克里斯·佛里曼，2002、2006年冬奥会德国冰球女队前锋克劳迪亚·格龙特曼等等，他们都是糖尿病人。

斯蒂文·雷德格雷夫

当然这些运动员能得奥运奖牌并非一帆风顺的。例如加里·霍尔于1999年诊断为糖尿病时，医生除了治疗外也告诉他不能再参加竞赛。他有2个月心灰意冷，感到绝望。但后来遇到一个好医生，认为他只要严格治疗仍有可能参加比赛。以后这位医生一直在他左右，与教练一起制订训练计划。他勤测血糖，注射胰岛素，有一次决赛前10分钟还测了一次血糖。这些运动员都是中青年，都是先有运动生涯以后查出有糖尿病，因而是早期发现，属病的早期。多数是1型糖尿病，用胰岛素治疗。

克里斯·佛里曼（冠军照）

克里斯·佛里曼（生活照）

他们有一个共同的特点，就是有坚强的意志，决心要在体育运动上闯出一片天地来，因而积极配合医生治疗。另一方面就是依靠科学技术，有个好医生，能根据训练及比赛情况在饮食及用药上正确处理，才能保证体能正常。

我们的糖尿病人大多为中老年，又多为2型，发现时往往已病几年，因此倒的确是不可能再去参加剧烈运动，再去夺取奖牌。但从以上的例子中给我们的启发，值得我们学习的，是他们与疾病作斗争的坚强意志及信心。我们有些病人被诊断为糖尿病后，感到恐惧，悲观失望；再加上道听途说，这个不能吃，那个不能动，似乎只能等待末日的到来。又因此而轻信虚假广告，迷信保健品或偏方、秘方，结果病情越来越重。此种心情也会反过来影响病情，对身体不利。

2008年北京奥运会就要开幕，大多数糖尿病人虽然不能参加奥运会，但只要依靠科学，正确治疗，充满信心，使病情好转稳定，完全可以和全国人民一道迎接奥运盛会的到来！（本文选自www.tnbzy.com ）

现代人越来越讲究吃得健康，很多人都开始拒绝高糖、高盐或者高脂肪含量的东西，但是美国营养协会认为，过度讲究饮食健康反而可能造成营养摄入不均衡。

根据最新发布的《美国膳食指南》，大多数人对7种至关重要的营养素摄取不足，它们是钙、钾、纤维、镁、维生素A、C和E。

或者说，即使你吃了，这些营养也难以在体内留住。美国营养协会建议，不如尝试改变一下自己的饮食习惯，能达到事半功倍的效果。

钙：提起钙，我们马上就想到钙有益于骨骼和牙齿生长。其实，钙的功能远不止这些，它还能帮助维持心脏律动、维护肌肉功能。那到底需要多少钙才足够呢?美国“网络医学博士”网站认为，不同年龄阶层的人对钙的需求量有所不同。50岁及以下的成年人每日所需的钙量大约为800毫克，而50岁以上的人则需要1000毫克，但是，对于那些易患骨质疏松症的高危人群来说，钙的每日摄入量应该提高至1200毫克。

那么从哪些食物中补充钙呢?我们都知道吃奶制品是最简单的方法。另外，各种强化食品中也富含钙，比如谷类食品、橙汁和豆奶，也可以多吃一些脱脂原味酸奶、脱脂牛奶、奶酪、鲑鱼、煮菠菜。

钾：钾能维持人体血压正常，在维持神经和肌肉功能方面也发挥着关键作用。一般来说，一个成年人每日应保证摄取4700毫克的钾。除了我们都知道的香蕉能补钾以外，美国营养协会认为以下几种食物中同样富含钾：烤红薯、番茄酱、脱脂原味酸奶、金枪鱼。

纤维：通常我们都认为补充纤维是老年人的事，但其实纤维对于每个年龄段的人来说都非常重要，它能使人体保持健康的肠道，降低患肠道疾病的危险性。美国加州大学的社区营养专家露西娅·凯瑟认为，摄取丰富的纤维还能帮助预防心脏病、糖尿病和其他癌症。

人体所必需的纤维量取决于年龄和性别的差异。一般来说，19—50岁的女性每天应摄取25克左右的纤维，51岁及以上的女性则相应较少，为21克/天;而19—50岁的男性，每天的纤维摄取量为38克，51岁及以上的男性摄入量为30克。富含纤维的食物包括：谷类食品、煮红豆、烤红薯、梨、任何燕麦制品。

镁：人体功能正常运作的整个过程都离不开镁。镁能强健骨骼并增强免疫系统，镁在维持人体心脏、肌肉和神经功能方面也起了重要作用。不同年龄和不同性别的人对镁的需求量也有所不同：19—30岁的女性每日镁的摄取量应为310毫克，31岁及以上女性为320毫克;19—30岁男性每天400毫克，31岁及以上男性则为420毫克。多吃榛子、杏仁、清蒸鱼。

维生素A：有益增强视力，它对于免疫力和人体组织生长也至关重要。一般来说，一名成年男性每天需要900微克的维A，成年女性则需要700微克。应该有意识的多吃含类胡萝卜素的食物，比如：烤红薯、新鲜胡萝卜、菠菜、莴笋等。

维生素C：不仅能增强人体免疫功能，它还是一种强有力的抗氧化剂，能保护人体细胞不受破坏。同时，维C还能帮助制造胶原蛋白，从而强化骨骼和软骨功能。成年男性每天维C的摄入量应为90毫克，而成年女性为75毫克。到底有哪些食物中含有丰富的维C呢?红甜椒、橙子、草莓、哈密瓜、西兰花都可以多吃。

维生素E：也是一种强有力的抗氧化剂，能帮助保护人体细胞。维E一般存在于高脂肪含量的食物中，很容易被那些追求健康饮食的人所拒绝，这其实是因为他们并没有弄清楚“坏脂肪”和“好脂肪”的区别。我们通常认为的不健康脂肪是饱和脂肪和反式脂肪，而脂肪中的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪是有益于人体健康的，但是，不管哪种脂肪所含的热量都比较高，必须适度摄入。成年人每天需要摄取15毫克的维E。富含维E的食物有：瓜子、杏仁、核桃、花生酱、番茄酱。（来源：糖友网）

史上最朴实的《时尚先生》封面

史上最草根的《福布斯》封面

绿色奥运，青春无敌

熟了的男人才最帅

年轻没有失败，年轻就是资本

这张感觉也不错

PS：这些照片是我用模板做的，不是真正的上了《时尚先生》封面哦，希望《时尚先生》杂志谅解！

《中国妇女》专访——张靓颖：拥抱爱的梦想1

《中国妇女》专访——张靓颖：拥抱爱的梦想2

拉里-米勒和科沃尔交谈

 根据美国媒体ESPN报道，爵士的老板拉里-米勒最近由于糖尿病，已经住院治疗。

爵士的新闻发言人琳达-卢凯蒂表示，医生希望米勒能得到彻底的康复，但直到周一的时候，医院方面并没有给出一个康复的时间表，一切还有待观察。

琳达说，她也不知道老板米勒是什么时候住院的，住在哪家医院。不过她已经和老板通过了电话，“他一点都没有吓坏”。

除了爵士队这个资产之外，米勒还拥有一系列的汽车经销店，一家房地产开发公司，以及一支小联盟的棒球球队——盐湖城蜜蜂队。拉里-米勒是在1986-87赛季开始接手爵士队的，在他手下走出了爵士作为强队的二十多年，也诞生出了卡尔-马龙和斯托克顿这对超级巨星。

二、雷-阿伦力捧总冠军 爱子突患糖尿病有惊无险

当捧起总冠军奖杯的时候，雷-阿伦绽放了灿烂的笑容，这样的幸福时刻，他的小儿子只有17个月大的沃克陪伴在他的身边。

“我让他和我一起站在领奖台上，”阿伦说，“我知道他很奇怪究竟发生了什么，他在我的臂弯里非常开心，他很满足，当他长大了之后，他会认识到这一刻的重要性，他会和我，和我们的家人一起分享夺冠的甜蜜。”

出现在总决赛第六战现场的沃克活泼好动，但就在一天之前，沃克经受了病魔的考验。当地时间上周日沃克突然患病，被紧急送往医院治疗。当天晚上波士顿凯尔特人与洛杉矶湖人展开了总决赛第五场的厮杀，阿伦在比赛之后离队赶往医院照顾儿子，他因此没有第一时间随队返回波士顿。

“起初我们认为他是感染了病毒，周日早晨我们将他送到洛杉矶的一家医院，他被诊断为糖尿病，”阿伦说，“他当时的情况很不好，所以我在比赛结束后必须要赶往医院，之后他的情况开始好转，他又焕发了活力，看到他好起来，我知道我需要去哪里了。”

由于飞机机械故障，凯尔特人是在当地时间周一下午返回波士顿的，而阿伦则是在周一晚上才回到波士顿。由于看护儿子，阿伦一夜未眠，但这并没有影响阿伦在总决赛第六战中的发挥，阿伦三分球9投7中砍下26分帮助凯尔特人大胜湖人，夺取了队史第十七座总冠军奖杯。

“在医院的那个晚上，我整夜没有合眼，”阿伦说，“我告诉自己，我们的球队是一支伟大的球队，我需要做的就是集中精力努力为球队做出贡献，不管情况如何。”

三、选秀探花莫里森的超级糖尿病

诚然光听这个病名很多人还是觉得没有什么大不了的，但是大家需要了解：糖尿病患者确实很多，不过他们大多数都仅仅是II型糖尿病，而莫里森是更为严重的I型糖尿病(俗称超级糖尿病)患者(完全丧失制造胰岛素能力)。

每天训练完后，莫里森会悄悄来到休息室，向自己的腹部注入一针胰岛素。而每场比赛前，他也必须按照医生所要求的食谱进食。在这样的条件下，作为新秀的莫里森能有13.1分的不俗表现，我们只能由衷的佩服这个一直在和病魔做斗争的少年。

也许我还需要告诉大家一个数据，莫里森有着三分球85%命中率的训练水平，在大学时期是个神话，在山猫被人称为9投1中男，但这些莫名的鄙视者肯定无法想象一个患有如此疾病的男人是如何坚持在场上投出每个皮球的……

本文转自：  www.tnbzy.com

避孕药或造成糖尿病恶化

有些妇女患糖尿病时害怕或不愿怀孕，于是就服用避孕药。殊不知，避孕药可以促进糖尿病的恶化，提高病人对胰岛素的需要量。同时患糖尿病的妇女，她们血液粘滞度本来就比一般人高，再加上口服避孕药，可增加血液的凝固性，而使发生脑血管病的危险性加大。所以当妇女患有糖尿病时，最好不服避孕药，而应改用其他避孕方法为宜。

研究人员报告说，服用口服避孕药以及伴随的肾素血管紧张素系统(RAS)的激活可能是导致糖尿病肾病的危险因素。

来自美国波士顿BrighamandWomen's Hospital的Dr.SofiaB.Ahmed及其同事表示，RAS和糖尿病肾病之间的密切联系启发了他们进行糖尿病肾病和口服避孕药之间关系的研究。

最初的研究对象是12名患糖尿病的口服避孕药使用者和10名非糖尿病的口服避孕药使用者。Dr.Ahmed的研究组还包括了没有服用口服避孕药的29名糖尿病和41名非糖尿病受试者。将服用卡托普利后的肾血浆流量作为RAS活性的指标。

没有服用口服避孕药的非糖尿病受试者肾血浆流量“轻度”升高，相比之下，服用了口服避孕药的非糖尿病受试者的肾血浆流量显著升高。另外，正如所期望的那样，没有服用口服避孕药的糖尿病患者肾血浆流量升高程度更显著，但服用避孕药的糖尿病患者对血管扩张剂的反应是最明显的。

研究者说，亚组受试者中肾血浆流量对卡托普利的反应，及对ACE抑制剂的反应，与糖尿病的发病都是“高度相关的”，这说明“RAS在其中起重要作用。”

研究者继续测量了含114名女性的队列中口服避孕药对新诊断的I型糖尿病的影响。

经过平均20.7年的随访发现，18%的口服避孕药使用者出现显著蛋白尿，而没有使用口服避孕药的受试者中仅2%出现显著蛋白尿。经过发病年龄和血压校正后，口服避孕药的使用仍然是这一情况出现的强力指示因子(相对危险度8.9)。

研究者希望能有更大规模的前瞻性研究，同时建议“糖尿病患者服用口服避孕药时应小心谨慎并及时监测。”

糖尿病患者如何避孕？

一般来说，患有糖尿病的女性不宜服用避孕药，因为避孕药可破坏对葡萄糖的耐受性，促使病情恶化。另外，患糖尿病女性不宜采用宫内节育器避孕，因为糖尿病患者血糖较高，组织中酸度增加，可腐蚀宫内节育器，使避孕效果受到影响。糖尿病患者适宜用避孕套、阴道隔膜等工具避孕。

本文转自 www.tnbzy.com

无论你属于哪类女人。你都不能否认你很希望维护自己的身体健康。在最美好的年龄中，添加一个“小东西”！

于是，之前尘封的流产史你重新翻阅，那段或许只有你自己熟知的“历史”，究竟会不会影响你现在的“怀孕”过程?你会习惯性流产吗?你的子宫变薄了吗?你的宝宝会健康吗?细数一下：你曾经经历过几次流产?你的身体是不是在承受中已经摇摇欲坠?你知道你可以承受的流产底线是几次吗?

你知道你可以承受的流产底线是几次吗？在阅读这篇文章之前，我们先来看一组数字——     

NO.1全球范围内，每分钟有10名女性在进行流产。

NO.2据北京妇产医院统计，该院每天做人流手术的病人平均有40人左右，已婚妇女和未婚先孕人数各占一半。

NO.3重庆市有一个计划生育科学研究所，他们曾对1236例不孕不育病人的病因进行分析，发现由女方疾患引起的不孕症中，近60%的病人是由人工流产和药物流产引起的继发性不孕。在对前来做“试管婴儿”的100多对夫妇进行的随机调查中，有90%左右是人工流产和药物流产导致的输卵管阻塞引起的不孕。

以上3组文字呈递增状态，文字逐组增多。你不难看出，现代女性的流产率是多么高，而流产引发的不孕或其他女性疾病又是多么沉重。

1、吸刮术不超过2次让你平安

次数底线

此种手术在操作时，很可能由于吸管转动过速、过频，负压过大而造成对你身体的伤害。专家建议，如果你憧憬着孕育一个健康的宝宝，并且维护身体的最大健康，那么未育前你做此种流产的底线次数是2次!这2次的必要条件是，你的身体健康状况适合此种手术，并且2次之间的间隔至少1年以上。

次数警报

如果此类流产你做过3次以上，你就需要考虑怀孕的问题了，因为此时习惯性流产的概率已经明显加大了。

适合人群

妊娠10周以内要求终止妊娠者。

因各种慢性疾患不适合继续妊娠者。

不适合人群

生殖性炎症绕道走。如你的生殖器官有急性炎症、重度宫颈糜烂或阴道有明显的脓性分泌物，也不适合用此种方式。

体温过高要喊停。术前，你每隔4小时就需量一次体温，如果两次体温都显示在37.5摄氏度以上，快和医生沟通一下吧，你不适合用吸刮术。药物流产很可怕吗

术前准备，你做得对吗?

孕周搞清楚。在流产前，你的医生要核对你末次月经的日期，搞清楚你的孕周。体检必须做，如果有时间，你最好在术前测量你的体温、脉搏、血压，当然你还要进行必要的妇科检查，比如阴道分泌物检查，滴虫、霉菌、清洁度化验。必要时做血尿常规、性病筛查、肝肾功能检查。不要怕麻烦，只有把你身体的细微部分都查清楚了，你才可以放心地把自己交给医生，不是吗?

B超检查 这个检查你是必须要做的。因为你不能保证你的子宫中有没有其他的囊肿，比如卵巢囊肿或者子宫肌瘤等异常情况。你也不能确定你是不是异位妊娠或子宫畸形。你知道吗?一个小小的B超检查，可以完全呈现你的胎囊大小和位置，让你明明白白手术。

 术后可能出现的意外

●人工流产综合征。与扩张宫颈过度以及负压过大有关，你会有恶心、呕吐、胸闷、头昏、面色苍白、出冷汗等症状。

●子宫损伤。如果你的子宫损伤了，它是由子宫穿孔，或宫颈裂伤，或术前未能查清子宫大小和位置而在手术时用力不当造成的。

●吸刮过度。很多不正规医院里的医生，不具备手术资格，在手术的时候，容易破坏子宫内膜基底层，造成你的月经过少或闭经。

●术后感染。你要随时观察你的体温，一旦体温表上的数字超过38℃，说明你存在急性炎症，赶快到正规医院寻求帮助。

●宫腔和颈管粘连。这个意外是由于手术时吸引时间过长，吸管转动过速、过频，负压过高，用力过大造成的，你可能出现不同程度的周期性下腹疼痛。所以，手术后一个月内一旦发现下腹有任何异常，赶快去医院吧。

2、钳刮术1次就够多了

次数底线

钳刮术的术后并发症非常多，对子宫的伤害是很大的。现在很多医院已经改由药物流产或延续妊娠至4个月后进行中期引产术来代替钳刮术。如果你是几年前进行的钳刮术，那么在怀孕前请先到医院检查你的子宫健康情况，向医生说明你的具体手术时间和操作情况，一切无恙，方可安心做准妈妈。

次数警报

你不能漠视它对于子宫的伤害，此类手术尽量不要做!一次已经算多。

否则，你的子宫真的会恶狠狠地伤害你。

适合人群

●妊娠11～14周要求终止妊娠者。

●妊娠在14周以内因各种疾患不宜继续妊娠者。

不适合人群

基本上与吸刮术的不适合人群是一致的。

术前准备。你做得对吗?

除了吸刮术列举的3条必要的准备，你还需要做宫颈准备。现在正规医院通常会根据你的实际情况选用对你适合的方式，你只要听医生的话配合做就可以了。

术后可能出现的意外

钳刮术的并发症非常多，对子宫宫颈的损伤非常大，现在很多医院已经改由药物流产或延续妊娠至4个月后进行中期引产术来代替钳刮术。专家建议，此类流产手术尽量不要做，做过一次就已经算多，因为它对于子宫的伤害真的非常大。

3、药物流产不超过3次

次数底线

很多女性朋友把药物流产看成解决自己“麻烦”的救命稻草，认为那是没有痛苦、不需要休息的最佳办法，于是，一而再、再而三地使用。快纠正你的认知吧，虽然，那小小药片没有太大分量，但是，它对你身体的伤害，依旧存在。孕期前2年，最多不宜超过3次。

次数警报

虽然药片很小，你服用它也不能超过3次。

适合人群

年龄18～40岁，孕39～49天之内近3个月月经周期正常未用甾体激素药物。

不适合人群

如果你有肾上腺疾病、糖尿病、内分泌疾病、心脏病、哮喘、青光眼、高血压、肝功能异常等疾病，你只能放弃吞服那小小药片。

如果你带环妊娠、宫外孕，你长有子宫肌瘤，你患了乳腺癌、卵巢癌，你也要放弃那颗药片了。

术前准备，你做得对吗?

服前B超诊查，你需要选择B起来确诊你是否宫外孕，其次要测量胎囊的大小，胎囊超过2.3厘米的不适合做药物流产。也就是说，药物流产，你必须心中有数才可放心服药。

如果连续出血超过1周一定要及时到医院就诊，请医生帮助解决。

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